HOZD FORMÁBA A HASAD!
változatos edzésprogram anyáknak, mely gyerek mellett is könnyen végezhető
END OF SUMMER
limitált ajánlat
Ez az első igazi kidolgozott hasprogramom, ezért ez az ajánlat csak a kihívás résztvevőinek 2022. július 10-ig érhető el!
Még ennyi időd van megvásárolni a programom:
Nem érzed jól magad a bőrödben?
Plöttyedt, puha, tónustalan a hasad? Nincs elég időd magadra? És igazából a tükörbe se szívesen nézel bele? Pláne meztelenül?
Tudom milyen érzés…
Sportolóként napi szinten edzettem, de a hasam, főleg szülések után, valahogy mindig ragaszkodott hozzám… Több mindent kipróbáltam, de eredménytelenül. Ha volt eredménye, akkor meg nem volt tartós..na puff…
- Kevés idő alatt is elérheted, hogy laposabb, feszesebb hasad legyen, mert hatékony az edzésprogram.
- 10-15 perces videók segítenek minden nap formába hozni, feszesíteni a hasad.
- A videókon Veled csinálom a z edzést, mindig mondom, hogyan végezd helyesen a gyakorlatot.
- Örökös hozzáférés, edzés bárhol, bármikor. Nem kell edzőterembe menned, utaznod és a nem megfelelő edzés időpont sem akadály többé.
Ugye magadra ismersz?
- Biztos vagyok benne, hogy többször elhatároztad már, hogy elkezded a mozgást, új életet kezdesz, odafigyelsz magadra, az egészségedre…
- Biztos vagyok abban is, hogy a nyári starndszezonban, amikor előkerül a fürdőruha, bikini, párszor már mondtad: bárcsak akkor elkezdtem volna...most hol tarthatnék…
- És hogy állsz az idővel? Küzdesz, hogy időt találj az edzésre?
- Neked is nehéz, hogy kitartóan és rendszeresen mozogj?
Képzeld csak el, mit érzel majd...
- amikor a tükörben azt látod, amit szeretnél
- amikor rendszeresen mozogsz az egészségedért
- amikor kitartó és motivált vagy és nem keresel már kifogásokat
- amikor egy számmal kisebb ruhát veszel magadnak
- vagy amikor a strandon nem takargatod magad, ha kijössz a vízből
Pályafutásom alatt több edzésmódszert is kipróbáltam, de egyikkel sem értem el olyan eredményt, mint az RTM CORE-ral.
RTM CORE: Komplex, kemény hasizom erősítő edzés, nőknek és férfiaknak egyaránt. Végezhető, ha a korábban eltávolodott egyenes hasizmok regenerációján már túl vagy (az eltávolodás kisebb, mint 2 cm), vagy ha egyáltalán nem volt probléma az egyenes hasizmokkal, de erős törzstartó izmokat szeretnél, „haskockásításba” kezdenél, jól kidolgozott, ellenőrzött edzésprogrammal.
Hogyan tudok Neked segíteni a célod elérésében?
- Anyaként szoros az időbeosztásunk. Tudom, hisz 3 gyermekem van, ezért összeállítottam, egy igazán hatékony edzésprogramot, melyben az edzések
- 15-20 percesek
- változatosak, hogy ezzel is motiváljalak minden nap
- emellett, jó hangulatúak, gyerek mellett is végezhetőek
- bárhol és bármikor
- speciálisan a hasra fókuszál, így biztos lehetsz benne, hogy eléred azt, amit eddig még nem sikerült
DE
Edzői tapasztalatból tudom, hogy az igazán látványos eredmények a rendszerességgel, kitartással, új szokások kialakításával érhetőek el. Ezért megalkottam a Hozd formába a hasad! VIP csomagot!
Ez egy 3 hetes, anyukáknak szóló, változatos edzésprogram, melyet gyerek mellett is könnyen végezhetsz.
Most már biztos szeretnéd tudni mit tartalmaz a Hozd formába a hasad! edzésprogram. Összeszedtem Neked mindent, amit a 10 napos kihívásban megkapsz, a VIP csomagba pedig további 11 videót és bónuszokat raktam.
Hozd Formába A Hasad
- alap-
- a Hozd formába a hasad! kihívás 10 edzés videó, ami TABATA és RTM edzésekből állnak
- Bemelegítő videókat
- Nyújtás videókat
- Mire figyelj a gyakorlatoknál? videó
- Hogyan vizsgáld a hasad? videó
- Végig Veled csinálom a gyakorlatokat, mutatom, hogyan kell helyesen kivitelezni, és mire figyelj oda. Végig a motivállak, nem vagy magadra hagyva.
- Örökös hozzáférést kapsz a videókhoz, így bárhol, bármikor edzésre foghatod magad.
- Nem leszel sem időhöz, sem helyhez kötve.
- A videósorozatnak egyszeri díja van, és nincs havidíj.
Hozd Formába A Hasad
- VIP -
- a Hozd formába a hasad! kihívás 10 edzés videó, ami TABATA és RTM edzésekből állnak
- Bemelegítő videókat
- Nyújtás videókat
- Mire figyelj a gyakorlatoknál? videó
- Hogyan vizsgáld a hasad? videó
- Végig Veled csinálom a gyakorlatokat, mutatom, hogyan kell helyesen kivitelezni, és mire figyelj oda. Végig a motivállak, nem vagy magadra hagyva.
- Örökös hozzáférést kapsz a videókhoz, így bárhol, bármikor edzésre foghatod magad.
- Nem leszel sem időhöz, sem helyhez kötve.
- A videósorozatnak egyszeri díja van, és nincs havidíj.
- BÓNUSZ_1: +11 hasizom formáló videó edzés
- BÓNUSZ_2: ajándékba adok egy online edzésnaplót + PDF nyomtatható edzésnaplót, hogy továbbra is motivált légy!
Kivel tornázol majd a videókban?
Ha még nem ismersz, ideje, hogy bemutatkozzam és elmondjam mire számíthatsz tőlem. Szaláncziné Vezendi Réka vagyok, 16 éve foglalkozom sport oktatással. Testnevelő tanárként eleinte gyerekekkel igyekeztem megszerettetni a mozgást, mellette nőknek, anyukáknak tartottam különböző edzéseket. Közel 3 éve foglalkozom Hozzád hasonló nőkkel, anyukákkal, akik keresik azt a közösséget, edzőt, ahol és akivel biztonságosan és hatásosan tudnak együtt edzeni.
Mindhárom gyermekem születése után változott a testem kívül(pl.:túlsúly, megereszkedett mellek, löttyedt has, rossz tartás, vizeletcsepegés tüsszentéskor) és belül (szülés utáni depresszió, szétnyílt hasizom, gyenge gátizomzat) egyaránt. Kézilabdásként igazi csapatjátékos vagyok, így a közösség ereje mindig meghatározó, motiváló volt számomra még azokon a napokon is, amikor nem volt kedvem edzeni...mert vannak ilyen napok is...
Minden támogatást meg kapsz tőlem, hogy szülés után formába hozd magad, mindezt család, gyerek, munka mellett.
Most már tuti kíváncsi vagy mennyibe fog ez kerülni.
HOZD FORMÁBA A HASAD!
- alap-
10 napos kihívás edzés videók
HOZD FORMÁBA A HASAD!
-VIP-
3 hetes edzésprogram
21 napos csomag
-
Hozd formába a hasad! kihívás 10 edzés videó
-
BÓNUSZ_1: +11 hasizom formáló videó edzés 4.990 Ft helyett 1.000 Ft
-
BÓNUSZ_2: ajándékba adok egy online és egy nyomtatható edzésnaplót, hogy továbbra is motivált légy! 900 Ft helyett ajándék
GYIK - Gyakran Ismételt Kérdések
A Hozd formába a hasad! edzés videói 100% online. Jelentkezés után e-mailben egyszerre küldöm a linkeket az összes videóhoz, így bárhol, bármikor tudsz tornázni, akár napokat cserélni.
Egyelőre csak átutalással vagy banki befizetéssel tudsz fizetni.
Az edzésprogramot és a bónuszokat sikeres fizetés után 24 órán belül e-mail-ben kapod meg.
gerinckimeloedzesek@gmail.com e-mail címre és igyekszem rövid időn belül válaszolni..
Ez az edzésprogram örökre a tiéd.
rendelés
Amennyiben kérdésed merülne fel, ezeken a platformokon megtalálsz:
- gerinckimeloedzesek@gmail.com
- @gerinckimeloedzesek
Belevágok a programba!
Válassz az alábbi csomagok közül, és rendeld meg a Hozd Formába a Hasad! Alap vagy VIP csomagot!